Livet nasce nel 1972 dall’incontro fra la tradizione svedese – da sempre modello nel campo della prevenzione e della cura della persona – e un gruppo di professionisti con esperienze e competenze nell’ambito della psicologia, delle scienze motorie, della fisioterapia e della medicina.

Ambiti di intervento diversi sono nati dalla necessità di promuovere la crescita e il benessere psicofisico delle persone e trovare risposte ai disagi e momenti critici che coinvolgono sempre più il corpo, la mente e la comunicazione. Noi tutti siamo realtà in continuo divenire, con potenzialità espressive spesso sconosciute. Quando c’è un disagio è l’intera organizzazione psico-corporea a risentirne: creare connessioni e legami nuovi amplia e rafforza l’immagine che ciascuno ha di sé, nella propria dimensione fisica e psicologica.

Il nostro obiettivo è riconoscere legami, posture, sensazioni, ridare parola al corpo che, funzionando inadeguatamente o somatizzando, può entrare spesso in uno stato di malessere, di silenzio e di immobilità. Per raggiungere questo obiettivo Livet offre attività che parlano linguaggi diversi allo scopo di soddisfare, al meglio, le domande che ciascuno pone e i percorsi che ciascuno vuole seguire.

 

Livet è gestito dalla Dott. Cristina Spreafico

Il mal di schiena, disagio molto frequente che colpisce uomini e donne di ogni età, è un sintomo che rivela un disequilibrio che crea malessere. Esso è annoverato al primo posto fra le cause di assenza dal lavoro, è causa comune delle limitazioni nelle attività del tempo libero, della delusione per il declino della propria auto-immagine e della rinuncia a fare ciò che si desidera. Ciascuno di noi crede di muoversi naturalmente, ma gli agenti esterni, lo stress, gli oggetti con cui interagiamo, ci costringono ad assumere posizioni e atteggiamenti dannosi. Spesso c’è una profonda discrepanza tra ciò che si crede di fare e ciò che si fa, tra sapere e pratica. Le persone attraverso esercizi e sequenze sempre diverse sciolgono e decostruiscono gli schemi motori abituali e, acquisendo una maggiore consapevolezza, scoprono e apprendono nuovi modi di agire e di relazionarsi con il proprio corpo. I movimenti proposti invitano il corpo a sperimentare continuamente il proprio assetto e il proprio ordine, eliminando i sintomi dolorosi. La mente pensa il corpo e il corpo muove la mente.
Qui di seguito l'elenco dei nostri corsi per combattere e prevenire il mal di schiena:

Gruppo di educazione al movimento e alla postura

I corsi, in gruppo o in forma individuale, attraverso movimenti creativi ed esercizi sempre diversi, ci guidano ad una conoscenza più profonda del corpo, riorganizzando il modo in cui ci muoviamo, rinnovando la nostra flessibilità, forza e coordinazione e aiutandoci a liberarci dalle posture abituali spesso dannose. Acquisire un dizionario, una grammatica e una sintassi corporea ci fanno essere più padroni di noi stessi e ci fanno scoprire di essere “capaci di…”

Maggiori informazioni sul corso "Educazione al movimento e alla postura"

Metodo Feldenkrais

Il Metodo Feldenkrais è un processo di apprendimento che utilizza il movimento come strumento di comprensione del funzionamento del Sistema Nervoso. Si basa sulla profonda integrazione tra azione, sensazione, sentimento e pensiero. Seguendo processi organici simili a quelli di un bambino che impara per la prima volta a muoversi nel campo gravitazionale, questo metodo offre opzioni alternative al proprio modo di muoversi attraverso un lavoro cosciente sui rapporti e le tensioni della struttura corporea e sulla ri-organizzazione degli schemi motori utilizzati. Attraverso movimenti che coinvolgono ogni parte del corpo, ogni persona viene accompagnata all’ascolto delle proprie sensazioni, scoprendo modi nuovi di muoversi e percepirsi, arrivando a un nuovo benessere.

Maggiori informazioni sul corso "Metodo Feldenkrais"

Back-school (scuola della schiena)

La Back-school è un percorso di rieducazione attiva che unisce elementi della fisioterapia, dell’ergonomia, della psicologia e dell’educazione alla salute per prevenire e curare disagi e patologie della colonna vertebrale. Il ciclo di sei incontri, mira al raggiungimento di una maggiore funzionalità corporea e a una gestione del proprio corpo in relazione alle posizioni e ai gesti che si compiono durante la giornata. Attraverso il riconoscimento dei movimenti che creano dolore, ogni persona acquisisce la capacità di sostituirli con altri.

Maggiori informazioni sul corso "Back School"

Attività corporea per la terza età

Spesso, con il passare degli anni, si ha la sensazione di non riuscire più a dirigere così bene il proprio corpo: gambe e braccia sembrano non rispondere più come una volta, i dolori alla schiena bloccano i movimenti. L’attività che proponiamo non è solo esercizio fisico, ma prima di tutto riscoperta di sé, della propria capacità di padroneggiare mente e corpo. Per stare bene è importante conoscere il proprio corpo, amarlo, e scoprire di possedere sempre la capacità di apprendere. Il corso risponde ai bisogni specifici dei diversi livelli di abilità motoria e aiuta a prevenire l’osteoporosi, l’ipotonicità muscolare, i dolori vertebrali e articolari.

Maggiori informazioni sul corso "Attività corporea per la terza età"

Tutti i corsi proposti sono mono o bisettimanali: Vengono effettuati sia in forma individuale che in piccoli gruppi. La prima lezione è gratuita, per iscriverti o per ricevere informazioni chiama il 347 7233360 oppure scrivi a info@livet.it