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  • NUOVI CORSI 2016/2017

    luglio 26, 2016
    Ecco le nostre proposte per i corsi 2016/2017: educazione al movimento e alla postura prevenzione e cura del ...
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  • Corso di autostima e ...

    ottobre 02, 2015
    Il meglio della psicologia contemporanea e della tradizione millenaria Yoga in un approccio psico-fisico per ...
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  • OPEN DAY

    luglio 15, 2015
    Giovedì 17 e sabato 19 settembre offriamo un'anteprima dei nostri corsi 2015/2016 dando la possibilità a chi ...
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il centro

prevenzione, cura, formazione
LIVET rispecchia il mio modo di pensare corpo e mente indissolubilmente legati.DSCN2971 Sono Cristina Spreafico (diplomata Isef e psicologa), dirigo l'Istituto, che è nato nel 1972, grazie a mia madre, Carin Carlsson, fisioterapista. Le sue origini svedesi le hanno consentito di portare in Italia un modello di prevenzione e cura del mal di schiena allora sconosciuto in Italia. Il nostro centro si è quindi differenziato fin da subito dagli altri, che proponevano programmi troppo tecnici o discipline che miravano a rimettere in forma il fisico incrementando solo la forza muscolare o perseguendo la passività. Il metodo LIVET non prevede una tecnica dove memorizzare esercizi o suggerire correzioni e soluzioni precostituite, ma stimola l'attenzione sul corpo, sul suo funzionamento, affinché ciascuno possa diventare consapevole delle proprie potenzialità e limitazioni. Sperimentando il corpo, ascoltandolo e pensandolo si possono indurre cambiamenti che conducono a un benessere generale. Questo tipo di approccio al movimento corporeo è il risultato delle mie esperienze professionali e di formazione: sono diplomata Isef e laureata in psicologia, dunque per me mente e corpo non sono separabili.
Il mio percorso si è ampliato con un corso di formazione a Parigi sul Metodo Feldenkrais, una specializzazione in Psicoterapia Gruppoanalitica e un diploma di perfezionamento all’Università di Milano sui modelli di ricerca nella formazione degli adulti. La ricerca personale e professionale, unita all’esperienza pratica di 30 anni, mi ha condotta a sperimentare e integrare numerose terapie e metodologie volte alla consapevolezza e cura di sè. Attraverso la condivisione di questi temi con professionisti nel campo della fisioterapia, delle scienze motorie, della psicologia e della medicina ho maturato la convinzione di quanto sia importante, attraverso l’esperienza, rendere consapevoli le persone di come il corpo si organizza quando ci si muove. Quando c’è un problema è l’intera organizzazione psicocorporea a risentirne, per questo creare connessioni nuove amplia e rinforza l’immagine che ciascuno ha di sè, riguardo la propria dimensione fisica e psicologica. In LIVET crediamo, e l’esperienza ce lo conferma costantemente, che le discipline corporee, quelle psicologiche e mediche debbano collaborare e mettere così il corpo e la mente in relazione. Solo l’interezza ci fa stare bene.

mal di schiena

il nostro metodo per la cura e la prevenzione del mal di schiena
Il mal di schiena, disagio molto frequente che colpisce uomini e donne di ogni età, è un sintomo che rivela un disequilibrio che crea malessere. È annoverato al primo posto fra le cause di assenza dal lavoro, è causa comune delle limitazioni nelle attività del tempo libero, della delusione per il declino della propria auto-immagine e della rinuncia a fare ciò che si desidera. Abitualmente chi soffre di mal di schiena si rivolge allo “sguardo” medico, attendendo passivamente la cura e la guarigione, magari avvalendosi solo di farmaci o, nei casi peggiori, intervenendo chirurgicamente.

IL NOSTRO METODO PER LA CURA DEL MAL DI SCHIENA

Il nostro metodo, invece, pone come guida l’individuo stesso, che è accompagnato a scoprire e riconoscere le relazioni tra le varie parti del proprio corpo, per raggiungere un modo più efficace di muoversi. Livet affianca alla clinica dello “sguardo” quella “dell’ascolto” del corpo e della mente.

La mente pensa il corpo e il corpo muove la mente.

MOVIMENTI CREATIVI CHE RIVELANO INATTESE CAPACITÀ

Gli esercizi si compongono di movimenti sempre diversiinvitando il corpo a sperimentare continuamente il proprio assetto e il proprio ordine, eliminando i sintomi dolorosi. Sequenze, combinazioni e movimenti, ogni volta diversi, sono come la ricomposizione di un puzzle in cui tutti  gli elementi (muscoli, segmenti scheletrici)  si combinano in modi mutevoli, producendo posture e sensazioni inaspettate. Non seguiamo tecniche predeterminate, ma invitiamo ciascuno a scoprire cosa accade concretamente al proprio corpo: come e perché si muove così. Il corpo è messo alla prova, sperimenta ragionando, secondo una logica processuale evolutiva. Spesso c’è una profonda discrepanza tra ciò che si crede di fare e ciò che si fa, tra sapere e pratica. Gesti e posture sono condizionati dalle rappresentazioni che ci facciamo di essi, di noi, dello spazio e del tempo. Le sequenze che proponiamo sciolgono e decostruiscono gli schemi motori abituali, inducono scoperte. Attraverso queste sperimentazioni le persone acquisiscono una maggiore consapevolezza del proprio corpo e una grammatica e una sintassi corporea che ne regolano l’uso. Si scoprono improvvisamente in grado di fare movimenti che non immaginavano, in generale, si stupiscono “capaci di”.
Cura del mal di schiena - Milano

terapie corporee

terapia psico-corporea

ascoltare il proprio corpo per stare meglio con se stessi e con gli altri
La terapia psico-corporea è una terapia a orientamento corporeo influenzata dalla psicoanalisi che integra il linguaggio del corpo e verbale. Il corpo attraverso i gesti e le parole comunica. Racconta la storia di ciascuno. Porta con sé ansie, preoccupazioni e tensioni che quotidianamente accumuliamo e spesso nascondiamo. Attraverso la terapia psico-corporea impariamo a utilizzare il linguaggio straordinariamente efficace del corpo, ad ascoltarlo per mobilizzare attitudini interiori che non riescono a realizzarsi spontaneamente e per trasferire dinamismi positivi negli strati più profondi della nostra personalità.
Terapie psico-corporee a Milano

psicoterapia

Le nostre proposte a orientamento psicoanalitico relazionale, offrono interventi di consultazione e trattamento specialistico dei disagi degli adulti, delle coppie, dei bambini, degli adolescenti nonché delle loro famiglie. Il ruolo della psicoterapia, proposta in forma individuale e di gruppo, è quella di rendere più comprensibile e accessibile la vita interiore delle persone, si pone come contenitore della sofferenza emotiva e interprete delle dinamiche relazionali.
  • Consulenza psicologica
  • Psicoterapia individuale  e di gruppo per adulti, coppie e adolescenti 
  • Gruppi per genitori
  • Sostegno psicologico per la terza età
  • Terapie per attacchi di panico, disturbi d’ansia, fobie e stati depressivi
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APPROCCIO PSICO-YOGA

L'approccio psico-yoga è l'integrazione tra la psicologia e lo yoga tradizionale: combina l'utilizzo del movimento del corpo, della concentrazione mentale e della parola. leggi l'articolo...

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