
Attività corporea per la terza età
Movimenti creativi che rivelano inattese capacità
Premessa
Il corso per la terza età nasce con la convinzione che il movimento sia la medicina migliore per stare bene e per intervenire sui disturbi funzionali che insorgono con il passare degli anni.
Spesso ci si rassegna, ci si convince di non poter più apprendere cose nuove o di migliorarsi.
Quasi 50 anni di esperienza ci hanno dimostrato quanto a questa età è possibile eliminare tensioni, cambiare l’organizzazione motoria, acquisire mobilità e forza.
Descrizione
Il corso risponde ai bisogni specifici dei diversi livelli di abilità motoria e aiuta a prevenire l’osteoporosi, l’ipotonicità muscolare, i dolori vertebrali e articolari.
Gli esercizi e le sequenze proposte ad ogni incontro, accompagnati da una corretta respirazione, guidano ad una conoscenza più profonda del corpo.
Modalità e tempi
Il corso si svolge in gruppo e la frequenza è mono o bisettimanale.
Gli incontri sono condotti da un insegnante specializzata che suggerisce corregge e accompagna ogni partecipante ad ascoltare, sentire e muovere il proprio corpo….divertendosi.